每個人都必須面對的一個大問題是：如何激發(fā)和保持旺盛的精力，如何讓自己始終維持最佳的工作狀態(tài)。許多人無法傾其全力做好自己的工作。其原因是多方面的，比如錯誤的工作習慣、困頓的生活、錯誤的思考方式、工作方法不當以及職業(yè)不合天性等等，都會影響積極性的發(fā)揮和工作執(zhí)行力的發(fā)揮。

　　每天，不管感覺如何，要強迫自己迅速起床，振作起來，以積極的心態(tài)面對生活，盡最大努力做每一件事。不要與那些無精打采、衣冠不整、喜歡自怨自艾的人打交道。

　　1、出門前要使自己衣著得體。

　　人不可能總是想著自己的衣著打扮，但是，他應(yīng)該養(yǎng)成衣著得體的習慣。衣著整潔，充滿自信和自尊，體現(xiàn)一個人較高的職業(yè)素養(yǎng)，必然對成功有所助益。如果衣著得體、舉止優(yōu)雅，就能看出這個人工作與生活的態(tài)度，這種觀點完全正確。也許頭發(fā)零亂，衣服松松垮垮，其本身并不代表什么，但是它卻會在我們的工作、舉止上表現(xiàn)出來。

　　2、學(xué)會放松自己。

　　想成就一番事業(yè)的年輕人，決不會因為自己的條件太有利了，就放松對自己的要求。優(yōu)厚待遇和好處，只會使自己更有信心和力量去奮斗。他會充分利用自己的各種條件，增加自尊心，贏得成功。最愚蠢的莫過于早晨精神萎靡地去上班，做什么事都提不起興趣，對工作毫無積極性和自主性，只是用外在的壓力去強迫自己。這樣的人是可悲的。

　　只有喚醒自己，振奮精神，才會以積極的姿態(tài)去取得成功。只有一貫積極的心態(tài)，全力投入，才能有所作為。如果生理與心理的狀態(tài)都不佳，怎么會對自己的能力有信心呢?一個人的健康與他的自信心是息息相關(guān)的。

　　3、心理儒弱的人是不會取得成功的。

　　如果一個人猶豫彷徨、無精打采，那么他同樣也感受不到勝利的喜悅?？偸歉械搅Σ粡男?，就會失去大好機會，他就無力抓住和充分利用這些機會。他會被別人甩在后面，眼睜睜地看著那些能力不及他卻能有效利用精力的人，一個個走到前面去了。

　　許多人工作時常常三心二意、敷衍了事，卻把精力和心思過多地花費在業(yè)余消遣上，甚至整夜不睡、胡亂折騰。如果有誰說他幾句還會惱羞成怒。但實際上，很多事情都會耗費人的精力與能量。錯誤的思考方式、焦慮、煩躁不安、擔驚受怕以及胡思亂想，都會無端地消耗一個人寶貴的“資本”。

　　無論何時，只要你生氣、發(fā)牢騷或抱怨不休，你就會浪費體內(nèi)的能量，扼殺自己的生機和活力，就像在你的情感水庫的大壩上開了一道閘口。否則，完全可以用這些精力完善自我、造福社會。精神控制力的強弱。

　　4、最為重要的是，每個人都應(yīng)該有一個整潔、舒適、快樂的家庭。

　　當一個人每天下班后，回到的只是一個讓他厭惡、感到壓抑和沮喪的家，是不可能做好自己的工作的。他應(yīng)該有一種放松的家庭生活，有一把舒適的躺椅，讓自己盡情享受生活的樂趣。每個人都應(yīng)該有一間起居室，一個安靜的角落，可以讓自己靜靜地讀書，反思過去、思考未來。只有這樣，他才會不斷成長,好的家庭氛圍才能有助于職業(yè)心態(tài)的健康發(fā)展。

　　必須牢記：內(nèi)存的頑強力量是自己的保護層，有很強的自我保護作用，可以戰(zhàn)勝各種心理和生理疾病。在日常生活中，堅韌不拔、蔑視一切困難、踏踏實實做好每一天的工作，將會使你受益無窮，比任何保健設(shè)施更有用。