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      學(xué)生園地

      霜降節(jié)氣后 霧霾天氣增多

             霜降節(jié)氣過后,天氣日漸寒冷,早晚溫差加大,霧霾天氣隨之增多,也是呼吸道等疾病的高發(fā)期,在此提醒廣大市民注意防范。

             遇到霧霾天氣的時(shí)候,應(yīng)盡量減少外出活動(dòng)的次數(shù),和晨練的次數(shù),這樣可以避免外出活動(dòng)的過程中人體吸入大量的有害氣體,從而影響人們的身體健康,尤其是有心腦血管的朋友,要更加注意;如果一定要外出活動(dòng)的情況下,應(yīng)戴口罩,這樣可以更好的抵擋粉塵的侵入,同時(shí)霧霾天氣能見度較差,還需格外注意交通安全;霧霾天氣應(yīng)該避免開窗通風(fēng),這樣可以避免一些有害氣體的入侵。

             霧霾天氣時(shí)有發(fā)生的情況下,我們應(yīng)該多吃蔬菜,例如海帶、木耳之類的,這些蔬菜有清肺的功效,此外還要多吃一些水果,從而可以補(bǔ)充一下維生素,對(duì)人體是非常有好處的;我們也可以適當(dāng)?shù)卦谖輧?nèi)擺放一些綠色的植物,如綠蘿、吊蘭等等,這些綠色植物可以吸收空氣內(nèi)的有害氣體,釋放氧分,使空氣保持清新。
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